94 % des personnes qui font du bénévolat mentionnent que ça améliore leur humeur. Le bénévolat contribue à améliorer la qualité de vie et la santé des collectivités.
Les bienfaits prouvés du bénévolat
Une étude révèle que 100 heures de bénévolat par année, soit de 2 à 3 heures par semaine, améliorent les capacités physiques et mentales.
Un impact mesurable
Les aînés qui font du bénévolat sont moins souvent aux prises avec une maladie liée au stress. Ils ont une meilleure estime de soi et sont moins susceptibles de se sentir isolés.
Pourquoi ça fonctionne
- Le bénévolat réduit le stress et l'anxiété
- Il améliore l'estime de soi et la confiance
- Il crée des liens sociaux qui protègent contre l'isolement
- L'activité physique liée au bénévolat maintient en forme
- Le sentiment d'utilité booste le bien-être mental
"Depuis que je suis bénévole chez HOUKABENIAN, je me sens plus en forme, plus joyeuse. C'est le meilleur remède que j'ai trouvé."
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